Побег&

[Hishnick =flying barans=]

Поделитесь опытом, если есть таковой...
Хочу бегать поутрам, не каждый день, но на раза 3 в неделю потяну...
Желание вроде есть... мотивации малавата! Да и бутылочка миллера в левой руке... и ещё 3 в холодильнике
Короче каково оно? Бодрит, пялит, жжот и тд? Каковы ачучения?
Парк под боком есть прикольный(сабак только много, но облом-с, костей то у меня хватает, жирка мало ).

[Tyler =flying barans=]

Поделитесь опытом, если есть таковой...
Хочу бегать поутрам, не каждый день, но на раза 3 в неделю потяну...
Желание вроде есть... мотивации малавата! Да и бутылочка миллера в левой руке... и ещё 3 в холодильнике
Короче каково оно? Бодрит, пялит, жжот и тд? Каковы ачучения?
Парк под боком есть прикольный(сабак только много, но облом-с, костей то у меня хватает, жирка мало ).

Если душа к бегу не лежит то через две недели ты забьешь на это, если нет цели которой ты хочешь добиться через бег то даж не начинай, бег это скучно и однообразно.
Намного полезней и толковей ходить в бассеин хотя бы через день, во первых это интересней, во вторых очень хорошо развивает все группы мышц особенно плечевой и спинной пояс. Во вторых научишься красиво плавать, не просто дрыгать руками и ногами а делать это красиво, т.к тело привыкает к воде и твои движения будут более плавные и энергоемкие...а со стороны это очень красиво смотриться...телки тащаться:) В третих, тело становится более гладким, упругим и красивым...а этого ты бегом не добъешься:)

[Blackadder =Flying BARANS=]

тело становится более гладким, упругим и красивым...а этого ты бегом не добъешься:)

Johnson Baby Oil ?

И ты, Брут...